Schluss mit „Mama ist müde"!

Entdecke das Geheimnis erholsamen Schlafs

Liebe Mama,

kennst du das Gefühl, erschöpft ins Bett zu fallen, aber dann stundenlang wach zu liegen, weil der Kopf nicht zur Ruhe kommt? Zwischen Job, Familie und Alltag bleibt oft wenig Zeit für Erholung. Schläfst du zudem nachts schlecht, macht sich das bemerkbar. Schlafmangel beeinträchtigt nicht nur deine Leistungsfähigkeit, sondern auch deine Lebensqualität.

Kommt dir das bekannt vor?

🌙 Einschlafprobleme: Der Kopf ist voller Gedanken und das Abschalten fällt schwer.

⏰ Nachtschichten als Mutter: Kinder, die nachts aufwachen, sorgen für unruhigen Schlaf. Insbesondere wenn du nicht wieder einschlafen kannst.

🔄 Erschöpftes Aufwachen: Du wachst erschöpft auf, als hättest du die ganze Nacht durchgearbeitet.

Du wünschst dir nichts sehnlicher als erholsamen Schlaf, der dich wieder mit neuer Energie auflädt. Stell dir vor, wie du morgens ausgeruht aufwachst, bereit für einen produktiven Tag, ohne die Erschöpfung der schlaflosen Nächte.

Bekannt aus

Die Tipps begleiten wir dich auf dem Weg zu einem tieferen und erholsameren Schlaf. Hier ist, was dich erwartet:

🌙 Entspannte Einschlafrituale: Lerne, deinen Geist zu beruhigen und den Tag hinter dir zu lassen.
⏰ Schlaftechniken für Mütter: Speziell auf die Bedürfnisse berufstätiger Mamas zugeschnittene Tipps.
💤 Tools für Erholung pur: Entdecke Tools, für einen erholsamen Schlaf.

Stell dir vor, wie sich dein Leben verändert, wenn du endlich wieder jede Nacht gut ein- und durchschlafen kannst. Nicht nur dein Schlaf, sondern dein gesamtes Wohlbefinden wird positiv beeinflusst.

Hallo,

ich bin Giulia, glücklich verheiratete Mama von zwei aufgeweckten Jungs und in einem anspruchsvollen Job in Vollzeit berufstätig.

So lebe ich in dem Spagat, eine gute Mutter, erfolgreiche Berufstätige und liebevolle Ehefrau sein zu wollen. Doch wie schafft man es, bei all dem glücklich zu sein und nicht unterzugehen?

Im Stress die schlechte Laune nicht an den anderen auszulassen? Mir helfen dabei einige Dinge, die ich in der Vergangenheit erlebt habe, oder mit der Zeit erkennen konnte. Diese möchte ich gern mit Euch teilen.

Stellst du dir eine dieser Fragen?

„Ich habe keine Zeit für einen Kurs.“

Alle Tipps und Tools sind in einem kurzen, effektiven Video zusammengefasst. „Besser schlafen“ passt also perfekt in deinen straffen Mama-Alltag.

„Ich habe schon so viel probiert und nichts hat geholfen.“

Meine Methoden sind speziell auf die Herausforderungen von berufstätigen Mamas zugeschnitten. Mir selbst ging es früher genau wie Dir und teile meine persönliche Lösungen, die schon vielen Mamas geholfen haben.

„Für guten Schlaf helfen nur Tabletten!“

Gern überzeuge ich dich vom Gegenteil. Alle Tipps und Tools sogen dafür, dass Dein Geist sich entspannt. Dann klappt das Einschlafen ganz ohne Medikamente.

„Wenn ich nicht schlafen, kann gehe ich zum Arzt“

Als zweifache Mama mit anspruchsvollem Vollzeitjob hat mir kein Arzt helfen können. Der Grund, warum ich nicht schlafen konnte, steckte in meinem Gedankenkarussell. Damit kennt sich kein Arzt aus.

Warte nicht länger auf erholsamen Schlaf!

Starte jetzt mit „besser schlafen“ und genieße ausgeruhte Nächte und energiegeladene Tage.