Nie wieder „Was koche ich heute?"
Hol dir den kostenlosen Familien-Kochplaner – und mach Schluss mit dem täglichen Grübeln, dem Stress vor dem Kühlschrank und dem Gemecker am Tisch.
Kostenlos. Kein Spam. Jederzeit abbestellbar.
Bekannt aus
Du kennst das, oder?
Es ist 18:30 Uhr. Die Kinder sind hungrig, du bist müde nach der Arbeit – und du stehst vor dem Kühlschrank und weißt nicht, was du kochen sollst. Schon wieder.
Das ist kein Organisationsproblem! Das ist fehlende Struktur. Und die lässt sich ändern – in weniger als einer Stunde pro Woche.
Das bekommst du kostenlos:
Der Familien-Kochplaner (Excel)
Dein persönlicher Wochenplan zum Ausfüllen. Trag deine Lieblingsgerichte ein, plane die Woche durch – und allen schmeckt’s!
Die Schritt-für-Schritt-Anleitung (PDF)
So nutzt du den Planer optimal: von der Lieblingsgerichte-Liste bis zur Einkaufsliste. Einfach erklärt, sofort umsetzbar.
Über 40 Lieblingsgerichte als Inspiration
Unsere bewährten Familiengerichte – sortiert nach Kategorie, damit du schnell die richtige Idee findest.
- Du weißt schon am Wochenende, was die ganze Woche auf den Tisch kommt
- Dein Einkauf ist gezielt, schnell – und du schmeißt keine Lebensmittel mehr weg
- Alle essen mit – weil ihre Lieblingsgerichte im Plan stecken
Durch den Kochplaner spare ich mir Zeit vor allem aber dieses ständige Grübeln „Was koche ich denn heute wieder?“. Und trotzdem kann ich innerhalb der Woche spontan umplanen, falls es zeitlich nicht passt oder ich Appetit auf etwas anderes habe. Auch das Einkaufen fällt mir damit leichter. Ich weiß, was gekocht wird und kann dementsprechend meinen Wocheneinkauf planen.“
Doreen M.
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Trag dich jetzt ein und ich schicke dir den Kochplaner direkt ins Postfach – zusammen mit weiteren Tipps für eine entspannte Vereinbarkeit von Familie und Beruf.
Hallo, ich bin Giulia,
zweifache Mama und in Vollzeit als Personalleiterin tätig. Ich zeige Mamas, wie ein gesundes Essen und ein entspannter Alltag zusammen passen. Als Basis für ein gesundes und glückliches Familienleben. Ohne dafür stundenlang in der Küche zu stehen;-)
Mein Ansatz: Gesünder essen – besser fühlen. Denn was wir unseren Familien täglich auf den Tisch stellen hat mehr Einfluss auf Energie und, Stimmung und Gesundheit, als wir oft denken. Dafür muss es weder kompliziert noch zeitaufwendig sein.
Der Kochplaner ist dein erster Schritt – strukturiert, entspannt, lecker.
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