Du träumst von einer entspannten Vereinbarkeit?

Dann bist Du hier genau richtig!

Ich zeige Dir, wie Du eine glückliche und entspannte Mama sein kannst – in Familie und Beruf.

Hier findest Du hilfreiche Tipps, Tricks und Ressourcen, die Dir dabei helfen, die Mama zu sein, die Du eigentlich sein möchtest.

Giulia am Laptop

Das Mama Journal

Happy and Family Journal alle Farben

Das Journal leitet Dich täglich und wöchentlich zur Reflextion Deines Mama Alltags an und unterstützt Dich dabei, dem mehr Raum zu geben, was Dir besonders wichtig ist. Das, was Dich Kraft kostet lernst Du im Gegenzug loszulassen. Jeden Tag ein Stückchen mehr.

Lass für 90 Tage jeden Tag ein Stück mehr Überforderung los und gewinne Tag für Tag mehr Leichtigkeit.

Es ist endlich Zeit, für rundum gute Laune zwischen Home, Family und Office.

Mehr Energie im stressigen Familienalltag

Giulia Catana

Stell Dir vor

…Du kannst endlich wieder kraftvoll in den Tag starten und hast Abends noch Reserven

Du weißt, wie und wo Du ganz einfach Deine Batterien wieder aufladen und Stress abbauen kannst

…Du hast mehr Zeit, Ruhe und Kraft für den anstrengenden Alltag zwischen Home und Office

All das wird möglich mit der Energie-Booster-Übung.
Die Übung dauert keine zwei Minuten und wirkt wortwörtlich im Handumdrehen.

Klingt gut? 

Der Blog mit Tipps für eine bessere Vereinbarkeit

Ich bin Giulia, Mama von 2 wundervollen Jungs und habe während meiner langjährigen Vollzeit-Berufstätigkeit Strategien gefunden, Zeit für mich zu haben (auch mein Tag hat nur 24h:-)) und so auch bessere Nerven, mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit.

Denn dann kann ich trotz Stress im Alltag meinen Kids die Mama sein, die ich ihnen wünsche. Und nicht eine meckernde, immer genervte. Es ist mir ein Herzensbedürfnis, anderen Mamas auf dem Weg zu begleiten, ebenfalls Freude im Beruf UND ein glückliches Familienleben zu vereinbaren.

Giulia, Macherin von Happy and Family, mit ihrem Sohn.