5 Tipps für Sport mit Kindern
Zum neuen Jahr häuften sich die guten Vorsätze, wieder etwas für seine Gesundheit zu machen! Allerorts Tipps wir sollen, gesünder essen, weniger Stress haben, mehr trinken und na klar: mehr Sport machen!
Kraftquellen zwischen Familie und Beruf
Ihr Lieben, häufig werde ich gefragt, wie ich das alles schaffe mit Familie und Beruf. Ich habe einen fordernden Vollzeitjob als Personalleiterin und bin ich am Nachmittag mit meinen Kindern…
Mama Auszeit: keine Hexerei sondern ganz einfach
Ihr Lieben, die Wochen zurück im Büro und mit zwei Schulkindern waren wahnsinnig anstrengend. Irgendwie war alles zu viel: im Büro, Zuhause durch Dienstreise vom großen Schatz und da die…
Stressabbau auf dem Weg zur Arbeit
Ihr Lieben, die Ferien sind vorbei und weiter geht's im Alltag einer Familie mit Schulkindern und arbeitenden Eltern. Glücklicher Weise habe ich keinen weiten Weg ins Büro, also muss ich…
Was wirklich hilft bei Schlafstörungen
Ihr Lieben, ich weiß ja nicht, wie es Euch damit geht, aber wenn die Tage wieder länger werden, was wir uns ja alle grundsätzlich wünschen, dann schlafe ich deutlich schlechter und…
Hilfe ich hab Rücken
Ihr Lieben, jeder von uns hat so seine Wehwehchen und mit etwas Glück die dazu passenden Hilfsmittel. Wir werden ja alle nicht jünger:-( Ich sitze leider viel im Büro und so…